Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 47,10g | Prot: 96,13g | Carbs : 116,71g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Risetti Pellavasiemenrouhe, Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Jantar: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Pepsi Pepsi Max, Banaanit, Cashewpähkinät. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murupulla
|