|
하체 운동 했으니깐 지방 쫌 먹어도 된다고 자기합리화하는 간식…
|
1920 kcal
|
Líp: 42,99g | Prot: 168,04g | Carbs : 223,87g.
Pequeno Almoço: 누티바 치아씨드, 랭킹수산 삼치구이, Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 냉동 블루베리, 사과, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 피코크 저지방 플레인 요거트. Almoço: 바나나, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐고구마. Jantar: 찐고구마, 닭대리 살균난백, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛. Snacks/Outros: 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 서울우유 저지방 나 100%, 마이프로틴 임팩트웨이 아이스라떼, 서울우유 저지방 나 100%, Quaker Oatmeal. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|