Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 51,79g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Mangga, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tahu Isi, Buras. Almoço: Tahu Goreng, KFC Rice, Ikan Kembung. Jantar: Buah Naga. Snacks/Outros: Batagor. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riana2323
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