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朝食前、便は未で82.9kg。
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82,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 76,17g | Prot: 60,72g | Carbs : 216,76g.
Pequeno Almoço: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 食パン. Almoço: 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. Jantar: 味噌汁, よつ葉 発酵バター, 玉ねぎ, グリコ ドライカレーの素, 卵, ごはん, 牛ひき肉, ラード. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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