朝食前、便は未で83.4kg。
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 76,66g | Prot: 270,99g | Carbs : 196,26g.
Pequeno Almoço: 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Jantar: セブンイレブン ポテトサラダ, 牛すじ&たっぷり野菜のブイヨンスープ, コーンポタージュ, ライ麦ブレッド , 生食パン, フォカッチャ, クロワッサン, グレービーソース 西洋わさび付き, 熟成フィレステーキ100g . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|