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타르틴 컨츄리 50g, 닭가슴살 60g, 아보카도 반개, 방울토마토 + 아몬드브리즈 라떼 약 400칼로리 잘익은 아보카도 + 닭가슴살 버불버물해서 소금 후추 간해서 빵에 올려먹음 넘 맛있고 아보카도 지방땜에 포만감 굳!! 저녁까지 배가 안고파요
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1022 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 69,28g | Carbs : 90,69g.
Almoço: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 타르틴베이커리 컨트리 하프, 방울 토마토, 닭가슴살, 아보카도. Jantar: 아몬드, 혼합 야채 (냉동), 이즈니 무염 버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Outros: 잔다리 하루한줌콩, 찐단호박, 솔직단백 리얼치즈. mais...
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