Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 30,22g | Prot: 170,33g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull. Almoço: Knoblauch, Zwiebeln, Recheis Dinkel Fleckerl, Clever Toastschinken, Efko Rote Rüben Salat. Jantar: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Kinder Milchschnitte, Kelly's Popcorn Salted, Red Bull Organics Viva Mate, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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