Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 53,62g | Prot: 70,00g | Carbs : 97,25g.
Pequeno Almoço: Jimmy John's #12 Beach Club. Almoço: Red Lobster Tomato Caprese Salad, Meadow Gold Viva Low Fat 2% Cottage Cheese. Jantar: Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls. mais...
|
|
2021 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xoannie
|