Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 26,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 73,49g | Carbs : 101,85g.
Almoço: Potato Salad Side Dish, Grilled Cheese Sandwich, Honeydew Melons, Unsweetened Iced Tea, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Jantar: Fresh & Easy Vanilla Flan, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Baked or Broiled Shrimp, Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Reparação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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