Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 198,70g | Carbs : 276,51g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel. Almoço: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Pommes Frites, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Grüner Blattsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nutella B-Ready. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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