Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 92,59g | Carbs : 127,17g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Дикси Груша Конференц, Ашан Огурец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, 365 Дней Лаваш Армянский, Fried Egg. Almoço: Золотой Колос Хачапури, Viva La Crema Тирамису, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мегас Салат Капустный с Огурцами , Marketplace Овощи Тушеные. Jantar: SPAR Филе Куриное Отварное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ижтрейдинг Капустный Салат. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|