Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 41,87g | Carbs : 49,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond. Jantar: Chicken Marsala. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frazzemrat
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