Jornal de xomyakoff, 04 out 21

Perfil de xomyakoff | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Жиры скми себя не сгонят. -870 kk(кардио 1 час).

Visualizar Calendário de Dieta , 04 outubro 2021:

1889 kcal

Líp: 58,98g | Prot: 150,00g | Carbs : 183,43g. Pequeno Almoço: Варенье, Данон Актимель без Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Кофе с Молоком, Fix Price Protein Bar Chocolate, Белковый Омлет, Данон Актимель без Сахара. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mais...