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1045 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 78,06g | Carbs : 109,15g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Tesco Pink Lady Apples, Banana. Almoço: Asda 70% Reduced Fat Salad Cream, Cucumber, Asda Kiln Roasted Salmon Flakes , Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Mature Onions, Hard Parmesan Cheese, Red Tomatoes , Tesco Baby Spinach, Aldi Skinny Beef Quarter Pounder. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sophia chops
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