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1446 kcal
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Líp: 83,69g | Prot: 63,35g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats, Mixed Seeds. Almoço: Clover Cheddar Cheese , Wellington's Sweet Chilli Sauce, B-Well Creamy Gourmet Mayo, Tomatoes, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Snacks/Outros: Biltong, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Padkos Pitted Dates , Mixed Nuts, Naartjie. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CharmaineSchmidt
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