Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 98,19g | Prot: 84,68g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Malee 코코넛워터, 당근, 사과, 비트. Almoço: 계란후라이, 하림 닭가슴살 후랑크, 아보카도. Jantar: 오이, 방울 토마토, 찐단호박, 삶은계란, 닭가슴살, 찐단호박, 코스트코 후무스, 닭가슴살. Snacks/Outros: 오틀리 바리스타 에디션, 농심 짜파링, 커클랜드 아몬드. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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