Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 51,13g | Prot: 100,60g | Carbs : 112,38g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Пятерочка Банан, Фармстандарт Ферро Гематоген, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Ижтрейдинг Капустный Салат, Карат Сыр Домашний 4%, Fried Egg, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Almoço: Родная Природа Запеканка Домашняя, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Billa Капуста Тушёная. Jantar: ВкусВилл Холодец Мясной, Глобус Кальмар Отварной, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|