Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 56,01g | Prot: 59,78g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Tahu Bakso, Risoles. Almoço: Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Telur, Wortel, Kubis, Tepung Gandum. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bakwan. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Racquetball - 50 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indriyani0719
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