|
встала рано,еще не проснулась...чешу на mренировку
|
1553 kcal
|
Líp: 83,26g | Prot: 84,29g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: Теремок Уха из Форели по-Фински, Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Almoço: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Jantar: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
элипс - 35 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
05 out 21 por membro: Saminnka
|
Подпишусь! И буду равняться!
05 out 21 por membro: Angeval
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|