Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 81,70g | Carbs : 144,92g.
Almoço: Geladinho, Maçã, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Geladinho, Palmito, Tomates, Cebolas, Seara Patê de Peito de Peru , Crepioca, H2OH! Limoneto, Italac Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Seara Patê de Peito de Peru. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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