Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 102,69g | Prot: 55,75g | Carbs : 102,87g.
Almoço: Mixed Seeds. Jantar: Lifestyle Nutrition White Rice Cakes Unsalted , Cucumber (with Peel) , Avocados . Snacks/Outros: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Simple Truth Smoked Chilli Coconut Chips, Biltong, Naartjie. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CharmaineSchmidt
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