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1336 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 68,90g | Carbs : 167,19g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Vollkornbrot Geschnitten, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Aldi Kochschinken. Almoço: Ja! Schmand, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Radieschensalat, Käse, Aldi Kochschinken. Jantar: Zespri Kiwi Gold , REWE Vollkornbrot Geschnitten , Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ehrmann Protein Pudding, Magerquark. mais...
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 Comentários
06 out 21 por membro: Jule Go !
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Danke Jule 💐hat geschmeckt! Dank Euch wird man auf gute Ideen gebracht 🌿🌷🌿
08 out 21 por membro: Liz355
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Ja, hier bekommt man schon gute Anregungen. Habe auch schon einiges ausprobiert, was ich zuvor noch nicht kannte. 👍
08 out 21 por membro: Jule Go !
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