|
ог 104 от 82, об 109, ОПГ 87, ож 104
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 28,60g | Prot: 18,66g | Carbs : 97,49g.
Pequeno Almoço: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кофе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное . Almoço: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Диyes Вафли Топленое Молоко, Кофемания Миндальный Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|