Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Líp: 96,23g | Prot: 176,59g | Carbs : 346,13g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Kinkkuleikkeet, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Maitokahvi. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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