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2131 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 140,28g | Carbs : 244,73g.
Pequeno Almoço: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, フジッコ 大豆水煮, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Almoço: 肉団子, チキンソテー, 和風パスタ, 切り干し大根, アジフライ, ご飯, キャベツ. Jantar: 麻婆茄子, 鰹, 紅白ナマス, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
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