Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Líp: 98,78g | Prot: 190,29g | Carbs : 290,00g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull, Kinder Pinguin. Almoço: BBQ Ketchup (Curry), Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Kellogg's Choco Krispies, Alpengut Längerfrische Vollmilch, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Kinder Pinguin, Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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