Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3003 kcal
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Líp: 82,25g | Prot: 200,39g | Carbs : 351,17g.
Pequeno Almoço: ESN Flavn Tasty Coconut, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Santa's Vanillekipferl, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: SPAR Gemüsemais, Philadelphia Balance Fettreduziert, Vegini Pulled Chunks Mediterrane Kräuter, SPAR Wraps, Rote Paprika. Jantar: ESN Flavn Tasty Coconut, Banane, Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, SPAR Naturjoghurt Leicht, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kirschtomaten, Berger Backofen Schinken, Philadelphia Liptauer Mild, Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Outros: ESN Designer Whey , Hofer Kardinalschnitte, Marmelade, Billa Penne Bolognese. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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