Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 58,87g | Carbs : 108,37g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Blueberries, Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Dried Whole Sesame Seeds , Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Roulou Reduced Fat Feta, Strawberries, Rocket. Jantar: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Potato, Cauliflower , Broccoli . Snacks/Outros: Red Delicious Apples. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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