Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 63,87g | Carbs : 155,90g.
Pequeno Almoço: Madu Nusantara Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Boiled Egg, Nasi Putih, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cooked Mushrooms, Cucumber (Peeled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cimory Fresh Milk Banana, Papayas . mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tri Widowati
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