|
Meta atingidaaaaa
|
58 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 36,29g | Prot: 141,98g | Carbs : 60,11g.
Pequeno Almoço: Caldo de Ossos. Almoço: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido. Jantar: Brócolis, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Morangos, Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Integralmedica Colágeno Hidrolisado. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clarissa Brum
|