Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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146,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 64,33g | Prot: 311,85g | Carbs : 141,76g.
Pequeno Almoço: Rühls Bestes Mahlzeit, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Skyr Natur. Almoço: MinusL Zaziki, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Jantar: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Rühls Bestes Whey Isolat Vanille. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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