Jornal de hannaoviliafayola, 06 out 21

Day 106 - 53.0kg (1.487-/+kcal)
Nasi ayam airfry dengan urap-urap - maybe 628 kcal
Roti in isi daging n kacang hijau - maybe 400+ kcal
2 eggs n 1/2 fuji apple - 209 kcal
Kopiko lucky day - 130 kcal
Honey cimory squeeze - 120 kcal

---

1487 kcal

Líp: 55,81g | Prot: 53,15g | Carbs : 190,03g.   Pequeno Almoço: Kopiko Lucky Day. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Telur Rebus, Apel Fuji. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yoghurt. mais...