|
|
1177 kcal
|
Líp: 36,90g | Prot: 37,52g | Carbs : 176,58g.
Pequeno Almoço: 绿叶生菜, 火腿肠, 腊肠, 肠粉, 皮蛋瘦肉粥. Almoço: 皮蛋瘦肉粥. Jantar: 牛奶, 西米, 红豆, 西瓜, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 芋头, 芋圆, 麦当劳 中薯条. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duym666
|