I'm back! was doing great and them my father died. I shut down, stopped exercising and ate whatever I felt like eating. I put back on half of what I lost. :-( Time to snap out of it and get back on track!
103,9 kg Perdidos até agora: 8,6 kg .    Ainda faltam: 13,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

810 kcal Líp: 21,00g | Prot: 39,00g | Carbs : 116,00g.   Almoço: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Jantar: Signature Cafe Pasta Rigatoni Ala Bolognese. Snacks/Outros: Great Value Sliced Pickled Beets, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. mais...
319 kcal Exercício: bike - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
A Perder 4,8 kg por Semana

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Comentários  
Sorry to hear of your recent loss. Be gentle and do self-care. 
06 out 21 por membro: HCB
You did be gentle and self care and now it’s time to REALLY do self care and do the things that can put you back on the road to being the healthiest you can be in the future.. . I bet if your dad had one wish for you this would be it. 
07 out 21 por membro: Kenna Morton
so sorry for your loss and prayers 🙏 good luck with your journey 
07 out 21 por membro: ridemariel
I’m so sorry for your loss❤️🙏 
07 out 21 por membro: jcmama777
Sorry for you loss🙏🏽, and wishing you the best💗 
07 out 21 por membro: Daughter of the_King
Thank you so much. 
07 out 21 por membro: Irishjean29

     
 

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