Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 93,92g | Prot: 104,67g | Carbs : 65,83g.
Pequeno Almoço: Toddy Toddy, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Castanhas de Caju, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal, Couve Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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487 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Maya Karla
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