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Esperimento Ciccio salato, Ciccio pancake al parmigiano con pollo al curry insalata e salsa cheddar zero, buona cena a tutti 🥰 ps già divorato era buonissimo 🤤
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1705 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 96,61g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Zucchine, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Banana, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Gullón Digestive Zero Zuccheri , Callowfit Salty Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Bio Extreme Hydro Cream Croissant. Almoço: Callowfit Island Style, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Maffei Pasta Fresca Integrale. Jantar: Got7 Nutrition Cheddar Cheese, Callowfit Island Style, Petto di Pollo, Carne, Le Farine Magiche Farina di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Le Farine Magiche Farina di Avena. Snacks/Outros: Servivita Cioccolato Bianco, Callowfit Salty Caramel, Foodspring Peanut Butter, Melinda Mela Golden, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais. mais...
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Albume 100 ml
Farina di avena 40 g
Farina di riso 10 g
Parmigiano 5 g
Idrolitina 5g
Acqua
Sale qb
Spezie a piacere
Procedimento pesa le due farine aggiungi parmigiano e un pizzico di sale, a parte mescola energicamente l’albume fino a quando non fa una schiumetta in superficie (nb non devi montarlo) aggiungi le farina e mescola nuovamente energicamente poi aggiungi idrolitina con qualche cucchiaino d’acqua ( l’impasto deve essere cremoso non liquido) poi metti tutto a cuoce in un pentolino alto antiaderente cuoci a fiamma bassa coperto per circa 10 minuti, poi gira e fai cuocere per qualche altro minuto ☺️
08 out 21 por membro: azzurra1998
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