|
🐽
|
26,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 26,45g | Prot: 96,01g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Груша, Запеканка Тыква. Almoço: Помидоры Черри, Vitality Соевое Молоко, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Запеканка Тыква, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Bite Печенье Свёкла. Jantar: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Polezzno Корица Молотая, Миндаль Миндаль, Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Pumpup Simple Protein Bar "Coconut", Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cinnam♡n
|