Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 26,42g | Prot: 53,22g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Tahu Bakso, Chia Seed, Uleg Sambal Terasi, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Telur. Jantar: Nanas, Usus Ayam. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fidhohkhafidhoh
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