Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3838 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 335,57g | Carbs : 448,90g.
Pequeno Almoço: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Dulano Kochschinken, Äpfel. Jantar: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Outros: Reign Lemon HDZ, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Melon Mania. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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