Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 21,89g | Prot: 118,71g | Carbs : 91,13g.
Pequeno Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Clever Foods Напиток Ореховый "Кешью Манго с Соком Манго", Trec Nutrition Whey 100, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Targroch Псиллиум, Quamtrax Коллаген, Кофе Эспрессо. Almoço: Помидоры, Яичный Белок, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Черная Смородина, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Clever Foods Напиток Ореховый "Кешью Манго с Соком Манго", Trec Nutrition Whey 100. Snacks/Outros: Экспонента Bio-Skyr , Изюм, Овсяная Каша на Воде, Экспонента Bio-Skyr , Наполеон ПП. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reka00606
|