Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2113 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 124,45g | Carbs : 318,45g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Hearty Food Co. Mac ‘N’ Cheese. Jantar: Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Outros: Tesco British Small Sweet Apple, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Grapes. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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