Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
664 kcal
|
Líp: 23,15g | Prot: 51,43g | Carbs : 62,39g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Brasil em Grãos Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. Almoço: Alface, Legumes Grelhados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Snacks/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Kellogg's Choco Krispis, Sadia Blanquet de Peru (20g). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ca.fit
|