Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 77,83g | Prot: 153,63g | Carbs : 178,28g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Крылышки Гриль. Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanche: Ашан Паста Болоньезе, Плов с Курицей, Ашан Лапша Падтай, Лента Картофель Айдахо. Jantar: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ceia: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|