Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 66,11g | Prot: 98,97g | Carbs : 258,24g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), So Good Chicken Nugget Original, Telur Dadar, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nescafe Classic, Pisang. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minar.istiaji
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