Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 82,56g | Prot: 195,72g | Carbs : 288,49g.
Pequeno Almoço: Kinder Milchschnitte, Red Bull Red Bull, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. Almoço: Knorr Rahmschnitzel, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Olivenöl, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Jantar: Kellogg's Choco Krispies, Vollmilch, Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Funny Frisch Riffels Chili & Paprika, Kelly's Popcorn Salted, Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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