Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 31,53g | Prot: 117,11g | Carbs : 209,56g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Activia Yogurt Cocco e Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Lattuga Romana, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Pepe Nero, Zafferano, Scotti Riso Arborio. Snacks/Outros: Meggle Active Protein Cocco, Pesca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Enervit Easy Lunch Orange e Choco, Caffè (Espresso). mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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