Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 26,60g | Prot: 78,10g | Carbs : 344,84g.
Pequeno Almoço: Milsani High Protein Pudding Vanille , Gala Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Apfelsaft, Putenbrust Fleisch, Milbona Sour Cream, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Jantar: Milbona Skyr Vanille, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Alnatura Rohrzucker, Ei, Butter. Snacks/Outros: Apfelsaft, Gala Äpfel. mais...
|
|
3543 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jouunz
|