Jornal de Sheawyn, 08 out 21

Owning this gain, got takeout last night after a rough day. Just back from a 3km jog and feeling great despite the gain 😊

84,5 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 14,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1196 kcal

Líp: 47,78g | Prot: 60,48g | Carbs : 126,63g.   Pequeno Almoço: Coffee, Baby Corn, Onions , Woolworths Thick Slice Brown Bread, Poached Egg . Café da Manhã: Coffee. Almoço: Burger King Mayonnaise, Burger King King Fries (Small), Burger King Cheeseburger. Jantar: Chicken and veg stir-fry. mais...

1897 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...