Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 77,34g | Prot: 104,95g | Carbs : 249,45g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Lidl Strawberry Conserve , Milbona Gouda Slices, Lidl Cooked Ham Slices, Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Lidl Low GI Roll. Almoço: Lidl Greek Style Yoghurt, Anchor Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Cooked Ham Slices, Lidl Simply Mozzarella, Asda Breadcrumbs, Cornstarch (Corn Flour), White Flour, Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Jantar: Red Table Wine , The Polish Bakery Traditional Wheat & Rye Sourdough Bread, Garlic , Anchor Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Meatless Sausage . Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn, Bananas , Ashfield Farm Cooked Ham Slices, The Polish Bakery Traditional Wheat & Rye Sourdough Bread, Oaklands Pea Shoot Salad, Milbona Soft Cheese, Lidl Cooked Ham Slices, Asda Chosen By You Apple Juice. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LadyOfFrogland
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