Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 81,22g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Seara Mortadela de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Asa Power Albumina , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Pão de Alho, Rúcula, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão 14 Grãos. Snacks/Outros: Antarctica Guaraná, Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathália Esposito
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